Le stress est plus nocif pour votre peau que vous ne le pensez

Une fois la saison des fêtes arrivée : les décorations scintillantes commencent à être accrochées, les rendez-vous festifs sont prévus, les résolutions de l'année prochaine commencent à prendre forme...Oh, et les niveaux de stress atteignent des sommets inconnus.

Cela n'a pas seulement un impact sur votre esprit des fêtes : cela peut contribuer à des problèmes de peau, vous rendant plus susceptible d'avoir de l'acné et des cernes sous les yeux.

Vous ne pouvez pas simplement effacer la fin de l'année de votre calendrier, mais dans cet article, nous examinerons de plus près ce qui pourrait causer votre peau terne et vous proposerons plusieurs façons de dire adieu à la peau terne pour de bon.

Publié le 26 Décembre 2022, par Puréality Paris — 5 min de lecture

Qu'est-ce qu'une peau terne ? 

Il y a quelques choses qui affectent négativement votre apparence, comme le stress. Qu'il s'agisse de rides prématurées, d'acné, d'un teint irrégulier, de yeux gonflés ou de cernes, le stress peut entraîner ou aggraver un grand nombre de problèmes de beauté. Le stress peut vous faire paraître beaucoup plus âgé que votre âge réel en causant un teint terne.

Alors qu'est-ce que cela signifie exactement d'avoir la peau terne ? Notre peau perd constamment des cellules mortes, mais si le processus ne fonctionne pas efficacement, votre teint peut prendre un aspect terne, fatigué et malsain qui accentue les rides, par exemple.

Qu'est-ce qui cause la peau terne ?

Tout d'abord, bien sûr, comme nous en avons parlé plus haut : Le stress. L'un de vos amis vous a-t-il déjà dit « tu as l'air fatigué ? ”. Avoir une peau terne peut vous causer du stress, ce qui ne fera que vous causer plus de problèmes de peau. Le stress s'exprime sous de nombreuses formes dans notre corps et les problèmes de peau en font partie. Bien sûr, vous devriez essayer de réduire votre niveau de stress et de dormir plus, mais pour les cas où vous voulez juste que votre peau paraisse un peu plus éveillée, essayez de vous faire un massage facial rapide. Il stimulera la circulation sanguine, vous donnant un teint plus éclatant, repulpé et éveillé.
 
Mais n'oubliez pas qu'il existe également des causes courantes de peau terne en dehors du stress.

Cellules mortes de la peau :
Votre peau se débarrasse naturellement et régulièrement des cellules mortes pour faire place à de nouvelles cellules. Mais parfois, les cellules mortes ne se détachent pas comme elles le devraient. Au lieu de cela, elles s’accumulent à la surface de votre peau. Cela peut entraîner une peau sèche, terne, squameuse et inégale. Pensez à cette accumulation de cellules mortes comme de la poussière. Jusqu'à ce que vous l'essuyiez, c'est une couche sale qui empêche votre peau de réfléchir la lumière.

Déshydratation :
Si vous ne buvez pas assez d'eau, cela affectera probablement l'apparence de votre peau. Surtout si votre peau a tendance à être sèche, cela peut affecter la santé et la vitalité de votre peau. Boire beaucoup d'eau aidera à stimuler l'hydratation sous la surface de votre peau. Aussi, appliquer un hydratant, une crème ou un sérum pour le visage peut aider à retenir l'humidité dans les couches supérieures de votre peau.

Usage du tabac :
Fumer peut nuire à la production de collagène et dégrader les fibres élastiques et le tissu conjonctif de votre peau. Il peut également augmenter le stress oxydatif dans les cellules de votre peau. Tout cela peut accélérer le processus de vieillissement et contribuer à une peau terne.

Comment le réparer ?

Mais maintenant, la vérité est que c'est à la fois une période excitante de l'année avec les fêtes qui approchent et une période stressante de l'année avec tout ce que vous essayez d'accomplir. Ajoutez des conditions météorologiques extrêmes et cela complique encore les choses. Alors, comment pouvez-vous mieux garder votre peau en bonne santé ?

1. Soyez doux avec votre peau
otre conseil : Évitez les gommages agressifs et les savons asséchants, qui peuvent provoquer des irritations de la peau, des petites déchirures, des rougeurs, des tiraillements et une peau squameuse. Utilisez plutôt un gel nettoyant doux tel que le gel moussant purifiant BREATHE pour enlever votre maquillage et votre crème solaire sans décaper ni endommager la couche supérieure de votre peau et aider à retenir l'humidité. Être doux pour votre peau signifie également pas d'eau chaude qui peut éliminer les huiles naturelles et provoquer une sécheresse et une dilatation superficielle des vaisseaux.

 2. Intégrez l'exfoliation à votre routine
 Une clé pour un teint éclatant : une exfoliation régulière peut empêcher les cellules mortes de la peau de s'accumuler sur les couches externes de votre peau. Il peut aussi augmenter le renouvellement cellulaire et stimuler la production de collagène. Après l'exfoliation, appliquez immédiatement une crème hydratante pour verrouiller l'humidité et protéger les cellules cutanées nouvellement révélées. Un conseil pour les peaux sensibles, ne le faites pas trop souvent car votre peau est déjà délicate .

3. Choisissez une bonne essence
Les essences pour le visage contiennent une forte concentration d'ingrédients qui aident à éclaircir votre peau, à stimuler l'hydratation et à atténuer les signes du vieillissement. Par exemple, les essences RENEW, RESET et REVIVE pénètrent rapidement dans votre peau, vous pouvez les appliquer le matin et le soir après le nettoyage.

 4. Dites oui au masque facial
S'offrir un masque facial hebdomadaire est un autre excellent outil pour rendre votre peau éclatante. Recherchez des masques qui contiennent :
• antioxydants
• acide hyaluronique
• autres ingrédients hydratants et éclaircissants
En général, vous pouvez utiliser un masque facial 1 à 3 fois par semaine, mais cela dépend du produit et de votre type de peau.

5. Maximisez votre crème hydratante
La crème hydratante peut réparer et protéger la barrière cutanée et prévenir la perte d'humidité. Astuce : Pourquoi ne pas essayer QUENCH : une crème hydratante intelligente qui vous offre une hydratation 24h tout au long de la journée.

6. Portez un écran solaire tous les jours
Prévenir les dommages induits par les UV est également crucial pour faire face à votre peau terne. Assurez-vous simplement de mettre de la crème solaire sur votre visage avant de sortir.

7. Surveillez votre consommation de sucre
En cas de stress, vous tournerez-vous vers le sucre et les glucides transformés ? Ce comportement peut endommager le collagène de la peau avec le temps Les aliments riches en antioxydants et en propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à fournir une couche supplémentaire de protection à votre peau et peuvent aider à promouvoir les systèmes de défense et de réparation de votre peau. Il est préférable de choisir une alimentation pauvre en cholestérol, en sel et en épices. Coupez le sucre et le sel.

Conclusion

Cette période de l'année peut être extrêmement fatigante, mais il existe des moyens de faire face au stress de fin d'année qui devraient être obligatoires. Exfolier votre peau, l'hydrater deux fois par jour, utiliser un sérum hydratant et un masque pour le visage et appliquer un produit à base de rétinoïdes peuvent tous aider à remplacer une peau d'apparence terne par un éclat plus sain et plus éclatant. 

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Durée d'utilisation conseillée : 6 semaines

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